Berita terbaru yang menarik perhatian kita hari ini adalah tentang khasiat daun salam yang ternyata bukan hanya sekadar bahan pelengkap masakan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang bermanfaat bagi tubuh kita.
Daun salam, yang sering digunakan dalam masakan untuk menambah aroma dan rasa, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia.
Tanaman ini termasuk dalam keluarga Myrtaceae dan dikenal dengan nama Latin Eugenia polyantha Wight, serta memiliki banyak nama lokal seperti gowok, kastolam, manting, dan meselengan.
5 Manfaat Kumis Kucing Untuk Kesehatan dan Anti Bakteri
Menurut berbagai sumber kesehatan seperti Health Shots, Webmd, dan Healthline, daun salam memiliki sifat antikanker, antiinflamasi, dan antibakteri yang baik untuk kesehatan.
Daun salam merupakan salah satu sumber vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C yang diketahui mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Selain itu, mengkonsumsi teh daun salam juga diyakini bisa membantu meringankan sakit perut, mencegah kerusakan lambung, dan melancarkan buang air kecil.
Studi juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi 1-2 gram daun salam per hari selama 30 hari dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Namun, penelitian tentang penggunaan daun salam pada penderita diabetes masih dalam tahap awal, sehingga perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai menggunakannya sebagai metode pengendalian diabetes.
Selain itu, daun salam juga dikenal memiliki minyak atsiri yang dapat digunakan untuk meringankan berbagai kondisi pernapasan. Daun salam juga telah terbukti memiliki sifat antijamur yang ampuh memerangi jamur, serta mengandung vitamin C yang bisa melindungi kulit dari segala jenis infeksi dan iritasi.
Obat Penghilang Rasa Nyeri Alami, Kunyit dan Jahe juga untuk Mencegah Kanker
Selain itu, daun salam juga diyakini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan pada tubuh, karena mengandung linalool yang memiliki sifat menenangkan alami yang bisa membantu tubuh merasa tenang dan mengurangi kemungkinan depresi.
Daun salam juga mengandung seskuiterpen lakton yang dikenal dapat melawan penyebab peradangan dengan menghambat produksi oksida nitrat.
Rutin dan caffeic acid yang baik untuk jantung juga ditemukan pada daun salam. Sifat-sifat ini bisa memperkuat dinding kapiler jantung dan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Selain itu, daun salam juga memiliki kandungan zat antikanker yang terbukti dapat melindungi tubuh dari efek radikal bebas penyebab kanker.
Buah Rambutan, Inilah 9 Manfaatnya Untuk Kesehatan Kita
Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, daun salam juga berkhasiat untuk membantu pertumbuhan rambut. Cara yang bisa dilakukan adalah dengan merendam daun salam ke dalam air dan menggosokkan daun tersebut ke kulit kepala setelah keramas.
Ini juga efektif untuk menghilangkan ketombe.
....